ansiedade como controlar Depresion mayor 3 claves importantisimas

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La depresión mayor es un problema de bajo estado de ánimo que, a diferencia de otros tipos, perdura entre dos semanas y dos años de duración, con un conjunto de al menos 5 síntomas que interfieren significativamente en el día a día (de entre los cuales uno debe ser estado de ánimo depresivo o pérdida de interés o placer), entre los que podrían encontrarse:

Episodios de bajo estado de ánimo (tristeza, apatía, desánimo..) que duran la mayor parte del día durante al menos dos semanas y hasta dos años de duración.
Pérdida de interés y disfrute por las cosas con las que en el pasado solía disfrutar.
Ideación o tentativa suicida.
Falta de energía o sensación de fatiga la mayor parte del tiempo: sentirse cansado/a aun habiendo realizado muy pocas actividades (lo cual trae consigo inactividad total o parcial).
Pensamientos negativos sobre uno mismo (inutilidad o culpabilidad).
Estar excesivamente agitado o, por el contrario, excesiva lentitud a la hora de realizar cualquier actividad.
Insomnio o problemas de sueño o, por el contrario, pasar la mayor parte del tiempo durmiendo.
Dificultades de concentración y de toma de decisiones.
Disminución significativa del peso (sin hacer dieta) o, por el contrario, sentir la necesidad de estar comiendo a todas horas.

ansiedade como controlar Depresion mayor 3 claves importantisimas
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How-to & Style	Upload TimePublished on 27 Jun 2019

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