ansiedade como controlar Sal de tu zona de Confort.

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La zona de confort es “la zona metafórica” en la que una persona se encuentra al moverse en un entorno de dominio. En la zona de confort, las cosas resultan familiares, conocidas, cómodas, aunque estas puedan llegar a ser desagradables o insatisfactorias, por ejemplo, discutir todos los días con nuestra pareja, puede ser parte de nuestra zona de confort.

Salir de la zona de confort no solo tiene que ver con el miedo a lo desconocido, sino con el miedo a perder lo que tienes, o peor aún, a perder lo que eres.

Contando con la idea de que venimos programados con un cerebro que persigue la seguridad, teniendo como fin garantizar nuestra supervivencia, resulta, para todos, cómo mínimo conmovedor salir de nuestra zona de confort, que no tiene por qué resumirse en un espacio físico, sino en relaciones sociales, rutinas… cuestiones que hemos ido asentando a lo largo de nuestra vida y nos han acabado por hacer sentir esa palabra tan buscada por las personas: seguridad.

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How-to & Style	Upload TimePublished on 9 Aug 2019

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