Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan intentos para adaptarnos al medio. Los seres humanos venimos de fábrica con un repertorio de emociones básicas muy diversas y otras tantas que es van adquiriendo con el paso del tiempo y las experiencias. Aunque somos seres racionales, no es de extrañar que en ocasiones seamos más emocionales de lo que creemos. Las emociones nos ayudan a seguir con vida, pero también modulan nuestras reacciones sociales. Por ello trabajar la culpa es mejorar la relación con mi entorno.
Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras se van adquiriendo con las experiencias vividas de cada uno.
Las emociones están provocadas por acontecimientos que suponen un significado especial para el organismo. Es decir, el suceso en sí mismo no produce emoción, es la evaluación o reflexión sobre él lo que lo produce. La emoción está relacionada con el aprendizaje, con las relaciones interpersonales y con la estructura social, siendo una consecuencia inferida y compleja de reacciones ante estímulos que incluyen evaluaciones cognitivas, cambios subjetivos, activación autónoma y conducta diseñada para tener un efecto sobre el estímulo que inició la compleja secuencia.
ansiedade como controlar GESTIONAR EMOCIONES NEGATIVAS. 6 CLAVES | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 13 Sep 2019 |
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